AUTOGÉN TRÉNING

Autogén tréning workshop 
A meditációval lehet a legkönnyebben elérni azt az állapotot, melyben el tudjuk engedni tudatos, racionális, elemző, kritikus gondolkodásunkat és így lehetőségünk nyílik megismerkedni valódi motivációinkkal, érzelmeinkkel, vágyainkkal. Továbbá a modern képalkotó eljárások segítségével a tudomány bizonyította, hogy a rendszeres meditáció hatására agyunk figyelemért, memóriáért, önkontrollért, emocionális intelligenciáért felelős területei megvastagszanak, tehát kognitív funkcióink is javulnak a rendszeres meditáció következményeként. A meditatív állapot eléréséhez az autogén tréning, Európa legelterjedtebb, legszéleskörűbben vizsgált és ezáltal orvosilag legjobban megalapozott relaxációs eljárását ajánljuk. A workshopon mutatunk egy olyan technikát, amivel nyomban elkezdhetjük beépíteni a tudatos jelenlétet saját életünkbe is.
Báry Enikő – Coaching üzletág vezető, Center for Mindful Leadership
Pszichológus, közgazdász, coach. Az ELTE-n, munka és szervezetpszichológia szakirányon tanult, majd a Budapesti Corvinus Egyetemen szerzett másoddiplomát, gazdálkodás és menedzsment szakon. Több évig dolgozott az egyik legnagyobb magyar szervezetfejlesztő cégnél. Az MRSZE-nél szerzett autogén tréner képesítést, jelenleg szervezeti tranzakcióanalízis módszerspecifikus képzésen folytatja tanulmányait.