Márky Ádám

Mindfunless; dönts a boldogság mellett

Napjainkban a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét, az egyik legdivatosabb üzleti kifejezés a világban. Olyan vezető vállalatok szervezeti kultúrájába épült be, mint a Google, a Facebook, vagy az Intel. Népszerűségét annak köszönheti, hogy már mindössze napi 10 perc meditáció hatására, élettani szinten is megélhetők a változások, illetve segít a mindennapi stresszel való megküzdésben, a tisztább gondolkodásban, illetve a fókuszálásban. A meditáló vezető koncentráltabb, képes átgondolt döntéseket hozni, motiváltabb, empatikusabb és inspirálóbb. A workshopon kiderül, hogy mi is ez a mindfulness, mi köze a meditációhoz, milyen idegtudományi kutatásokon alapul, hogyan fejleszti az agyunk és leszünk tőle egészségesebbek.

Márky Ádám – Ceo, Center for Mindful Leadership
Az orvosi egyetemen került kapcsolatba a mindfulnessel, majd elvégezte a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület teljes, 5 és fél éves módszerspecifikus relaxációs és szimbólumterápiás képzését. Az Egyesületen belül kutatócsoport alapított, mely a stressz, az immunrendszer és meditáció közötti kapcsolatot vizsgálja. 2015-ben előadott a TEDxYouth Budapesten, azóta rendszeres előadója szakmai konferenciáknak, egyetemi kurzusoknak, vállalati rendezvényeknek. A versenyszféra mellett a Budapesti Corvinus és a Semmelweis Egyetemen is vezet mindfulness tréningeket